Bas Kast im Gespräch mit Karla Paul über den Weg zur inneren Balance
Nach dem „Ernährungskompass“ nun der „Kompass für die Seele“

„Der Ernährungskompass“ hat viele Leben verändert. Mit diesem 2018 als Wissensbuch des Jahres ausgezeichneten Buch, in dem Bas Kast fundierte Erkenntnisse über eine gesunde Ernährung zusammengestellt hat, gelang ihm ein Riesenerfolg: über eine Million verkaufte Exemplare und Übersetzungen in über 20 Sprachen.
Seine Leserinnen und Leser haben mit Bas Kast sehr viel über Lebensmittel, deren Wirken im Körper und gesunde Ernährung gelernt und seine Tipps umgesetzt.

Für sein neues Buch beschäftigte sich der Wissenschaftsjournalist nun ausführlich mit dem Gefühlsleben.
Die Ergebnisse seiner Recherchen und Selbstversuche hat er im „Kompass für die Seele“ zusammengetragen.

Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. Was kann man selbst dafür tun, um die innere Balance (wieder) zu finden.
Bewegung, Meditation, Eisbaden - vielleicht sogar Psychedelika?

Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt Bas Kast alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen.

Das Gespräch führt Karla Paul. Sie ist laut ZEIT Magazin "Deutschlands bekannteste Buchinfluencerin" und begeistert mit ihrem Bücherpodcast "Long Story Short" und auf ihren digitalen Kanälen regelmässig über 100.000 Leser:innen für Kultur. 

Diese Veranstaltung ist eine Kooperation mit dem Deutschen Schauspielhaus Hamburg.

Mitwirkende

Bas Kast
Karla Paul

Deutsches Schauspielhaus Hamburg

Kirchenallee 39, 20099 Hamburg